Ein Flug von London (LHR) nach New York (JFK) dauert in der Regel etwa 7 Std. 55 Min. Der Rückflug, New York nach London, dauert etwa 6 Std. 45 Min. Die Entfernung beträgt 5.540 km (3.442 Meilen) entlang der Großkreisroute.
Der Jetstream, ein schneller Luftstrom in Reiseflughöhe, weht meist von West nach Ost. Fliegst du von New York nach London, fliegst du mit ihm: etwa 6 Std. 45 Min.; fliegst du von London nach New York, fliegst du gegen ihn: etwa 7 Std. 55 Min. Die Strecke ist in beide Richtungen gleich lang, deshalb ist der Flug nach Westen meist der längere.
New York liegt 5 Stunden hinter London (Normalzeit; der Unterschied verschiebt sich zeitweise um eine Stunde, wenn nur einer der beiden Orte die Sommerzeit nutzt). Startest du um 10:00 in London, landest du gegen 12:53 Ortszeit in New York, am selben Tag.
New York ist 5 Stunden zurück, deine innere Uhr muss also später gehen. Das ist die leichtere Richtung: ohne Plan dauert es etwa 4 Tage, bis du dich richtig eingestellt hast.
Geh in den zwei bis drei Tagen davor jeden Tag eine Stunde später ins Bett und steh eine Stunde später auf, und such abends helles Licht. Schon eine teilweise Verschiebung hilft.
Stell die Uhr beim Einsteigen auf die Zeit in New York. Bei einem üblichen Abflug am Vormittag landest du gegen 12:53 Ortszeit in New York, bei Tageslicht: schlaf nur, wenn es in New York Nacht ist, trink Wasser, geh sparsam mit Alkohol um und bleib dann bis zur Schlafenszeit wach.
Such nachmittags und abends Tageslicht und bleib bis zur Ortszeit-Schlafenszeit wach. Halte ein Nickerchen unter 30 Minuten und mach es früh am Tag.
Allgemeine Hinweise, keine medizinische Beratung. Wenn du gesundheitliche Probleme hast oder Medikamente nimmst, frag vor einer Änderung deines Schlafrhythmus deine Ärztin oder deinen Arzt.
Die Reichweite entscheidet, was diese Strecke ohne Zwischenlandung schafft. Bei 5.540 km ist sie machbar mit Airbus A320neo, Airbus A321LR, Boeing 787-9, Airbus A350-900 und Boeing 777-300ER.
| Flugzeug | Reichweite (ca.) | Geschätzt LHR–JFK |
|---|---|---|
| Airbus A320neo | 6.300 km | 7 Std. 50 Min. |
| Boeing 737-800 | 5.400 km | Zwischenstopp nötig |
| Airbus A321LR | 7.400 km | 7 Std. 50 Min. |
| Boeing 787-9 | 14.100 km | 7 Std. 20 Min. |
| Airbus A350-900 | 15.000 km | 7 Std. 20 Min. |
| Boeing 777-300ER | 13.650 km | 7 Std. 15 Min. |
Die Entfernung ist die Großkreisentfernung zwischen London Heathrow und New York JFK. Die Zeit ergibt sich aus dieser Distanz bei etwa 830 km/h Reisegeschwindigkeit, angepasst an den vorherrschenden Jetstream, plus rund 35 Minuten für Rollen, Steigen und Sinken. Es ist eine Schätzung der üblichen planmäßigen Zeit, kein Flugplan: Airlines veröffentlichen eigene Zeiten, und tägliche Winde, Routen und Flugverkehr können einen Langstreckenflug um eine halbe Stunde oder mehr verschieben. Geprüft im Oktober 2026.
Etwa 7 Std. 55 Min. von LHR nach JFK. Der Rückflug dauert etwa 6 Std. 45 Min.
Von London nach New York dauert es in der Regel etwa 7 Std. 55 Min. bei 5.540 km.
5.540 km (3.442 Meilen, 2.991 Seemeilen) Luftlinie.
Der Jetstream weht von West nach Ost, deshalb ist der Flug nach Osten kürzer als der nach Westen. Die Entfernung ist identisch.
New York liegt 5 Stunden hinter London in Normalzeit.
Bei 5.540 km liegt die Strecke in der Reichweite von Langstreckenflugzeugen wie der Boeing 777-300ER, ein Nonstop-Flug ist also möglich; was tatsächlich geflogen wird, zeigen die Flugpläne der Airlines.
Ohne Plan typischerweise etwa 4 Tage, weniger, wenn du Schlaf und Licht an die Ortszeit anpasst.
Geh zwei bis drei Tage vor dem Abflug eine Stunde später schlafen, stell beim Einsteigen auf die Zielzeit um, bleib nach der Ankunft bis zur Ortszeit-Schlafenszeit wach und such nachmittags und abends Tageslicht.
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